2019 - Pode Falar, Amiga!
Amiga Depressiva #2: Se Informar é Se Importar

Amiga Depressiva #2: Se Informar é Se Importar

Olá!!! :) Como eu falei no meu vídeo anterior, a gente precisa dialogar mais sobre depressão, se informar mais e fazer essas informações chegarem ao maior número de pessoas possível, essa é a maneira mais efetiva de ajudar milhões de pessoas que sofrem com essa doença. Esse vídeo é apenas um ponto …
Amiga Depressiva #1: Minha Jornada

Amiga Depressiva #1: Minha Jornada

Olá :) Já faz um tempinho que estou falando sobre a minha depressão aqui no blog, e também já faz um tempo que algumas pessoas me incentivam a também fazer vídeos. Estou pela primeira vez testando o formato contando um pouco da minha jornada com a depressão, espero que esse vídeo possa ajudar algu…
Mudança de Prioridades

Mudança de Prioridades

Assim que comecei a ganhar meu dinheirinho sempre gastei tudo em maquiagem, sem me preocupar muito com cuidados com a pele, mas, o jogo virou meninas, e me vejo comprando muito mais creminhos pra ter uma pele mais saudável do que maquiagem, na verdade eu nem me lembro qual foi a última vez que com…
Planos Frustrados

Planos Frustrados

A frustração não é um sentimento estranho para mim, e cá entre nós, na verdade é algo bem familiar. Mas apesar de ser um sentimento conhecido nem sempre eu consigo lidar bem com isso na verdade. Eu tinha me planejado para fazer a tal da maratona da saúde mental, 14 dias compartilhando minhas exper…
Conte até 10 (ou 100)

Conte até 10 (ou 100)

Eu sinto que algumas coisas são muito subestimadas, como por exemplo a dica de contar até 10 quando você está nervosa, porque realmente é algo que pode ajudar. Não vou entrar em detalhes mas o ato de inspirar e expirar 10 vezes realmente acalma os nervos, pois o nosso corpo responde a esse estímul…
Maratona da saúde mental

Maratona da saúde mental

Todo mundo sabe que precisamos tomar 2 litros de água diariamente, comer frutas e legumes, nos esforçar para fazer pelo menos 10 minutos de exercício por dia, e isso já tá mais do que decorado pela quantidade de vezes que já ouvimos essas orientações, mesmo que nem sempre a gente consiga seguir is…
Hey, você não é obrigada a nada!

Hey, você não é obrigada a nada!

Quantas vezes fazemos coisas que não queremos apenas para agradar os outros? Quantas vezes nos anulamos para nos dar bem com as pessoas? Quantas vezes você disse sim sendo que o que você mais queria dizer era não? Talvez esteja aí um dos maiores problemas atualmente, o quanto fingimos ser outra pe…
Flor Rebelde

Flor Rebelde

Coração aberto, fala honesta A coragem de ser quem é Um mal entendido, um olhar duro A angústia da perda eminente Flor que agrada é flor bela Moça que agrada é moça quieta Sabendo o seu lugar a paz impera Despersonalizar para encaixar Espaços pequenos são autorizados Sempre diminuir para encaixar …
Solidão

Solidão

Acho que uma das coisas mais comuns na depressão é se sentir sozinha. Poucas pessoas te entendem, poucas pessoas ficam ao seu lado e ainda tem as pessoas que apenas te deixam pior. E a dor da solidão acaba se alojando no nosso peito deixando tudo mais pesado de aguentar, mas quando você está sozin…
Casulo

Casulo

Casulo. Local de profunda transformação. Nem sempre belo, nem sempre agradável, mas sempre necessário. A lagarta se alimenta e se prepara para o processo que a transformará completamente. Ao entrar no casulo nada mais pode fazer além de esperar. Esperar, ter paciência e acreditar que todo o esforç…
Depressão

Depressão

Olá, meu nome é Anna Carolina de Souza, e eu tenho depressão. Sei que pode parecer algo chocante pra maioria das pessoas, mas é algo que começou a se desenvolver na minha infância, cresceu na adolescência e explodiu quando entrei na vida adulta. Eu comecei a escrever esse texto um milhão de vezes …