Amiga Depressiva #2: Se Informar é Se Importar

Amiga Depressiva #2: Se Informar é Se Importar

Olá!!! :) Como eu falei no meu vídeo anterior, a gente precisa dialogar mais sobre depressão, se informar mais e fazer essas informações chegarem ao maior número de pessoas possível, essa é a maneira mais efetiva de ajudar milhões de pessoas que sofrem com essa doença. Esse vídeo é apenas um ponto …

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Amiga Depressiva #1: Minha Jornada

Amiga Depressiva #1: Minha Jornada

Olá :) Já faz um tempinho que estou falando sobre a minha depressão aqui no blog, e também já faz um tempo que algumas pessoas me incentivam a também fazer vídeos. Estou pela primeira vez testando o formato contando um pouco da minha jornada com a depressão, espero que esse vídeo possa ajudar algu…

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Mudança de Prioridades

Mudança de Prioridades

Assim que comecei a ganhar meu dinheirinho sempre gastei tudo em maquiagem, sem me preocupar muito com cuidados com a pele, mas, o jogo virou meninas, e me vejo comprando muito mais creminhos pra ter uma pele mais saudável do que maquiagem, na verdade eu nem me lembro qual foi a última vez que com…

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Planos Frustrados

Planos Frustrados

A frustração não é um sentimento estranho para mim, e cá entre nós, na verdade é algo bem familiar. Mas apesar de ser um sentimento conhecido nem sempre eu consigo lidar bem com isso na verdade. Eu tinha me planejado para fazer a tal da maratona da saúde mental, 14 dias compartilhando minhas exper…

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Conte até 10 (ou 100)

Conte até 10 (ou 100)

Eu sinto que algumas coisas são muito subestimadas, como por exemplo a dica de contar até 10 quando você está nervosa, porque realmente é algo que pode ajudar. Não vou entrar em detalhes mas o ato de inspirar e expirar 10 vezes realmente acalma os nervos, pois o nosso corpo responde a esse estímul…

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Maratona da saúde mental

Maratona da saúde mental

Todo mundo sabe que precisamos tomar 2 litros de água diariamente, comer frutas e legumes, nos esforçar para fazer pelo menos 10 minutos de exercício por dia, e isso já tá mais do que decorado pela quantidade de vezes que já ouvimos essas orientações, mesmo que nem sempre a gente consiga seguir is…

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Hey, você não é obrigada a nada!

Hey, você não é obrigada a nada!

Quantas vezes fazemos coisas que não queremos apenas para agradar os outros? Quantas vezes nos anulamos para nos dar bem com as pessoas? Quantas vezes você disse sim sendo que o que você mais queria dizer era não? Talvez esteja aí um dos maiores problemas atualmente, o quanto fingimos ser outra pe…

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Flor Rebelde

Flor Rebelde

Coração aberto, fala honesta A coragem de ser quem é Um mal entendido, um olhar duro A angústia da perda eminente Flor que agrada é flor bela Moça que agrada é moça quieta Sabendo o seu lugar a paz impera Despersonalizar para encaixar Espaços pequenos são autorizados Sempre diminuir para encaixar …

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Solidão

Solidão

Acho que uma das coisas mais comuns na depressão é se sentir sozinha. Poucas pessoas te entendem, poucas pessoas ficam ao seu lado e ainda tem as pessoas que apenas te deixam pior. E a dor da solidão acaba se alojando no nosso peito deixando tudo mais pesado de aguentar, mas quando você está sozin…

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Casulo

Casulo

Casulo. Local de profunda transformação. Nem sempre belo, nem sempre agradável, mas sempre necessário. A lagarta se alimenta e se prepara para o processo que a transformará completamente. Ao entrar no casulo nada mais pode fazer além de esperar. Esperar, ter paciência e acreditar que todo o esforç…

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Depressão

Depressão

Olá, meu nome é Anna Carolina de Souza, e eu tenho depressão. Sei que pode parecer algo chocante pra maioria das pessoas, mas é algo que começou a se desenvolver na minha infância, cresceu na adolescência e explodiu quando entrei na vida adulta. Eu comecei a escrever esse texto um milhão de vezes …

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