Abril 2020 - Pode Falar, Amiga!
Ferramentas para Enfrentar a Ansiedade

Ferramentas para Enfrentar a Ansiedade

Olá amigx!! Você já ouviu falar de mecanismos de enfrentamento? E de coping mechanisms? Esses mecanismos, ou como eu gosto de chamar "ferramentas" , são estratégias que precisamos usar para lidar com nossa saúde mental, com o tempo essas ferramentas começam a fazer parte do nosso cotidian…